안녕하세요. 여러분 냉큼바다 정보통입니다.
날씨에 따라 건강한 몸매를
유지하는 분들이라면 한 번쯤은
경락 마사지 다이어트, 경락이나
마사지의 다이어트 효과를
이야기하는 내용을 확인해 보신
적이 있으실 텐데요.
경락이나 마사지를 통해
복부 내의 노폐물을
제거하고 근육의 이완작용을
통해 피로와 염증물질을
분산시켜 지방 분해에 도움을
준다는 말처럼 정말 효과가
있을지 궁금하실 거 같아요.
실제로 복부마사지를 통해
과도한 수분을 배출시키며,
위장마사지효과를 통해 장
운동을 활성화시켜 변비에
도움을 준다고 하는데요.
비슷한 효과로 허리의
진동벨트로 뱃살을 뺄 수 있다고
이야기하는 사람들도 있는데
이러한 정보는 정확한 효과를
장담할 수 없습니다.
때문에 적절한 방법으로
경락 마사지 다이어트 효과를
기대한다면 전문가의 도움을
받는 것이 좋습니다.
경락, 마사지, 허리진동벨트
등은 물리적인 자극으로 인해
피하지방이 일시적으로 물렁하게
느껴지게 되는데요.
이러한 모습이 마치 살이 빠지기
좋은 모습으로 변한 것 같다는
심리로 다이어가 된다고
느껴지는 것입니다.
피하조직에 있는 림프액, 세포외액
등의 액체가 자극에 의해 몸의 다른
부분으로 이동하게 되어 느끼게
되는 현상의 일부라서 정확한
효과를 기대할 수 없습니다.
다른 부분으로 이동했던 림프액과
세포외액은 일정시간이 경과하면
다시 제자리로 돌아오게 되며,
이는 이는 마사지 전 후의 체중을
재 보아도 알 수 있습니다.
림프액과 세포외액은 몸에서
빠져나간 것이 아니고, 다른
부위로 이동했기 때문에 전체
체중에는 변화가 없습니다.
그렇기 때문에 경락 마사지 다이어트에
대한 도움을 받고 싶다면 마사지사이트나
마사지어플을 통해서 마사지샵을
예약하시는 것이 좋습니다.
경락과 마사지를 통해 상당한
근육 이완과 피로해소
효과, 림프계 순환이 좋아
지거나 정신적인 긴장감은
풀리는 효과가 있는데요.
더불어, 경락 마사지 후
체중이 빠진 사람이
실제로 있을 수 있지만
마사지, 교정, 시술, 관리
등 그 치료를 받는 동안
덜 먹고, 몸을 더 쓰는
환경과 분위기가 조성
되면서 미미하게 체중이
감소했을 가능성이 큽니다.
마사지를 받는 사람들은 비용을
지불하고 다이어트에 임하기
때문에 평소보다 더
다이어트에 신경을 쓰게
될 수 있는 것이죠.
남에게 몸을 맡기거나, 특별한
식품 등에 의존하는 다이어트는
일시적일 수밖에 없으며, 시간이
지나면, 다시 체중이 돌아오거나,
오히려 더 증가하게 될 수 있으니
적절한 유산소와 운동도
함께하는 것이 좋습니다.
아무것도 하지 않고 오로지
경락 마사지 다이어트로 살을
뺄 수 있다는 것은 아니기 때문에
다이어트에 직접적인 영향을 줄 수
없으며 체중을 감량할 수 있는
활동과 함께 하게 되었을 시 큰
도움을 받을 수 있습니다.
우리 몸은 운동을 한 후 5분
이상 지나야 근육이 산소를
사용하고, 20~30분간은 간,
근육의 포도당을 에너지원으로
사용한 이후 지방을
에너지원으로 사용하는데요.
또한, 에너지를 소모할 때에는
부위별로 에너지를 대사 시켜
한 부위의 살만을 빼지 못합니다.
따라서, 경락 마사지 다이어트와
함께 지속적인 유산소 운동을
일정시간 이상 유지하게 되면, 뱃살뿐
아니라, 전반적인 체지방 감량
효과를 볼 수 있습니다.
다이어트를 할때 도움이 될 수
있는 마사지와 지압은 한정되어
있지 않으며 건마 타이 스포츠
아로마 스웨디시 등 다양한
마사지 요법을 통하여
관리가 가능합니다.
[이전 게시물] 고관절 마사지로 관절 통증 관리하기
Comments