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  • 작성자 사진냉큼바다정보통

경락마사지 방법이 어떻게 되는지 알아봐요!



안녕하세요 여러분 냉큼바다정보통입니다.

저번 시간에는 마사지 안마 차이점에 대해서

알아봤었는데요. 오늘은 경락마사지 방법이

어떻게 되는지 함께 알아보겠습니다. 일단

경락마사지 자체의 의미는 마사지를 통해서

우리 몸에 붙어 있는 근육을 균형 있게 만들어

주는 역할로 혈액순환을 도와주는 것이에요.



다른 의미로 흔하게 알고 있는 얼굴의 사각턱이나

광대뼈가 눈에 띄게 보이는 곳을 경락으로 자극해서

완화되도록 마사지로 치료해 주는 것이라 말할 수

있습니다. 꾸준히 경락마사지를 받게 되면 뼈의

조각들을 맞물려주게 해주어 교정이 가능하다고 해요.


경락마사지 방법을 알아보기 전에 종류로는

어떤게 있는지 알아봐야겠죠?


-손으로 하는 경락마사지

흔하게 알고 있는 일반적인 방법으로 경맥에 속해

있는 혈과 혈이 만나는 점에 손으로 자극을 줍니다.


-브러싱 마사지

여러 다양한 솔을 사용해서 자극을 주는 마사지

섬세하게 마사지를 진행하기는 어렵겠습니다.


-부항 마사지

이름 그대로 부항기를 이용해서 자극을 주는 것입니다.


그럼 이제 본격적으로 경락마사지 방법을 알아볼게요!



1.어깨

아로마마사지랑 비슷하게 오일을 사용하는데요. 오일을

양손이 발라 비벼서 따듯하게 열을 내줘요. 그리고 어깨

가운데를 중심으로 압을 주고 손가락을 이용해서 충분하게

주물러줍니다.


2. 등

등은 척추 양옆을 따라서 위에서 아래로 엄지손가락을

이용해 척추 바깥을 향해 순서대로 압을 넣어주면 됩니다.


3.엉덩이

엉덩이를 중심으로 위에서 아래로 쓸어내리면 되는데요.

반복하면서 위쪽에 골반 부위를 둥글게 돌려서 마사지

해주면 됩니다.



4. 종아리

바깥쪽 복숭아뼈에서 뒤쪽으로 선을 따라 엄지손가락을

이용해서 압을 주며 다시 내려오는 방식으로 진행해 주세요.


5. 발

발바닥은 양발을 안쪽으로 두고 원을 그리듯이 동작을

취해서 발바닥 가운데를 기준으로 발을 바깥쪽으로 압을

주어 쓸어내립니다. 주먹을 쥐어서 최대한 강한 압으로

뒤꿈치 부분까지 쓸어올리듯 진행하면 되겠습니다.



오늘은 이렇게 경락마사지 방법을 짧고 쉽게 알아봤는데요.

평소에 스웨디시타이마사지 혹은 아로마마사지 같은

대중적으로 알려져 있는 마사지만 받아오신 분들은 조금

낯설고 호기심이 생기지 않을 것 같습니다. 하지만 받으면

정말 좋은 효과가 많으니까 한번 도전해 보는 것도 좋을

것 같습니다!





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