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  • 작성자 사진냉큼바다정보통

마사지 다이어트로 건강하게 살빼는 법


안녕하세요. 여러분 냉큼바다정보통입니다.

날이 점점 풀리면서 다이어트에

대한 관심이 많아지고 있는데요.


날씬한 보디 라인을 위해서

혹은 크고 매끄럽지 못한

얼굴형을 위해서 마사지

생각보다 많이 받으시는 것 같아요.


얼굴만 받으시기도 하고 전신을

받기도 하고 자신의 마사지샵에서

예약할 때 원하고자 하는 관리에

따라 금액과 코스의 차이가 있기

때문에 결과 또한 달라질 수 있는데요.


하지만 정말 마사지를 다이어트

목적으로 관리를 받아도 괜찮은지

혹은 정말로 마사지 다이어트를

통해서 살이 빠지는지 알아보도록 할게요.


마사지
마사지

마사지 다이어트를 꾸준하게

받게 되었을 때 림프관과 몸속에

있는 노폐물을 효과적으로

배출시킴으로써 살이 빠지는

효과를 볼 수 있다고 해요.


마사지는 근육에 자극을 주어

치료하는 것으로 체액의 흐름을

촉진시켜 신진대사를 활발하게

만들어 체내에 있는 독소를 제거시켜

주는 도움을 줄 수 있기 때문에

효과가 된다고 볼 수 있는데요.


하지만 지방을 배출시키는

기능이 있으나마 사지 자체만으로

다이어트 효과를 기대하기에는

어렵기 때문에 간단한 운동과

식단을 적절하게 유지해야 해요.


스웨디시
스웨디시

다이어트에 중요한 것은 올바른

식습관과 규칙적인 운동이며,

운동으로 인해 근육이 연해지거나

또는 혼자 집중해서 운동을 하다

보면 몸에 피로가 쌓일 수 있는데요.


마사지는 몸에 쌓인 피로를

풀어주고, 근육의 회복력을

높여주는 효과가 있기 때문에

직접적인 건마 타이 스포츠 아로마

스웨디시 마사지 다이어트로만

효과를 보기에는 많은 시간이

소요되거나 큰 자극이 될 수 없어요.


혈액순환을 촉진시키고 노폐물을

배출시키는 작용이 있는데 이

작용은 다이어트를 할 때 중요한

요소 중 하나로써 올바르고 건강한

다이어트를 할 수 있게 도움이

될 수 있어요.


마사지 종류
마사지 종류

실제로 마사지 다이어트 없이

운동을 했을 때와 비교를 해보면

확실히 군살도 잡아주고 늘어난

살도 처지지 않도록 생기를 줄

수 있는 효과를 볼 수 있어요.


마사지를 통해 혈액순환을

원활하게 하고 노폐물을 배출

시키면서, 다이어트를 하면서

발생하는 불안한 감정을 조절하고

스트레스를 줄일 수도 있기

때문에 몸과 마음을 한 번에

건강하게 유지할 수 있는 방법

이라고 할 수 있죠.


다이어트가 가능한 마사지

종류는 다양하게 있지만 그중

피부를 긁어 병을 치료하는

민간요법인 괄사 요법 즉

괄사마사지를 통해서도

다이어트가 가능합니다.


원리 자체도 일반 마사지와도

유사하면서 문지르다 보면

약간 멍이 남기는 하지만

일주일 정도 시간이 지나면

없어지게 되거나 혹은 경우에

따라 멍이 아예 생기지 않는

경우도 있다고 합니다.


마사지샵
마사지샵

이러한 요법이 우리나라에서는

얼굴 부기를 빼주고 얼굴을

작게 만든다고 해서 간단한

홈케어로 많은 인기를 얻고 있기

때문에 익숙하실 것 같아요.


괄사마사지의 효능으로는

혈액순환 촉진, 피부 개선,

두통 완화 등이 있으며, 몸속에

쌓인 노폐물 배출과 혈액순환

촉진을 도와주기 때문에

다이어트에도 도움이

되고 있습니다.


이외에도 건마 타이 스포츠

아로마 스웨디시 마사지 등

다양한 마사지 요법을 받으며

운동과 적절한 식습관을 유지

한다면 언제든지 마사지 다이어트

효과를 얻을 수 있습니다.


물론 어떤 경우에서도 자신의

몸상태에 맞게 조절하는 것이

중요하며 전문가의 도움을 받아

관리를 받게 된다면 건강하게

다이어트를 하실 수 있습니다.


마사지샵에 대한 정보가 궁금

하시다면 마사지사이트나 마사지어플을

통해서 확인이 가능합니다.


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