안녕하세요. 여러분 냉큼바다 정보통입니다.
마사지는 한번 받으면 끊을
수 없는 중독적인 테라피인
만큼 마사지를 받으면서도 신경
쓰이는 부분이 있으실 텐데요.
너무 잦은 관리를 즐기게 되었을 때
단단히 뭉쳐있는 근육이 풀리는
기분이 느끼는 접점이 점점 좁아지며
큰 강도로 관리를 받다 보니
마사지 어혈이 생기기도 하는데요.
어혈은 죽은 피를 의미하며 주로
고인 혈전, 내출혈 등을 의미하는데
보통 교통사고 후 많이 사용하는
단어로 타박상이나 사고 후 피멍이
든다거나 하는 것도 일종의
어혈이라고 볼 수 있습니다.
건마 타이 스포츠 아로마
스웨디시 등 다양한 마사지
기법들이 있겠지만 그중에서도
강한 압을 필요로 하는 건식 마사지를
받게 되었을 때 필요 이상으로
강한 압을 사용한 마사지를
받게 되었을 때 생기게 됩니다.
무조건 압이 세다고 좋은
줄만 알고 있었다면 잘못된
생각이기 때문에 마사지를
잘못받아서 며칠 몸이 뻐근하다거나
통증이 느껴질 수 있으니
적절하게 몸이 풀리는 마사지를
진행해야 합니다.
근육의 이완을 위하여 근육에
압력을 가해서 틀어진 근육을
바로 잡고 통증을 완화되도록
받는 것이 마사지인 만큼
올바른 방법으로 관리를 진행해야
효과 또한 정확히 얻을 수 있습니다.
마사지 어혈과 비슷한 증상으로
마사지 명현현상이 있는데
1회성으로 마사지를 받는 경우 대부분
이런 증상을 겪게 된다고 합니다.
이러한 이유는 마사지를
처음 받으시거나, 안 받다가
오랜만에 받으시는 분들이 주로
겪는데 부작용처럼 보이지만 관리
후에 일시적으로 일어나는
현상입니다.
몸의 근육이나 기관들이
제자리를 잡아가기 위해서
일시적으로 악화되어 보이기도
하는데요.
몸속에 쌓여 있는 독소들이
나쁜 불순물들이 빠져나가고,
노폐물로 막힌 혈관이 풀리고
뚫려서 흐름이 원활해질 때
일시적으로 몸에 통증처럼
반응이 일어납니다.
마사지 당일은 몸이 뻐근하거나
나른할 수 있다고 말씀들
하시는데 이 역시 같은 현상으로
마사지 어혈 또한 마사지 후에도
자주 볼 수 있습니다.
관리를 받는 사람마다 차이가
있겠지만 통증을 느끼는 지점이
다른 부위보다 강한 등마사지 후
등에 어혈이 잘 올라오는 편입니다.
마사지 어혈이 올라오는
이유는 다양하게 있겠지만
그중 관리사가 못하거나 너무 세
개 자극해서 실핏줄이 터진 경우,
고여있던 피가 순환되면서
올라오는 경우, 원래 핏줄이
약해서 혈관이 잘 터지는
체질인 경우가 있습니다.
설명을 드린 것처럼 멍과
어혈을 구분해서 볼 수 있어야
하는데 관리사들은 주로 어혈이
생기는 이유는 고여있던 피가
순환되면서 올라오는 경우라고
하며 주로 2-3일 내로 바로
사라진다고 합니다.
일반 멍의 경우 보라색으로
들었다가 노란색으로 됐다가
검은색으로 변하면서 여러
색깔로 변하다가 사라지지만
시간 간격을 두고 보았을 때
어혈과 멍의 형태가 약간씩
다르다는 것을 알 수 있습니다.
그렇기 때문에 마사지 진행
시에 아프다고 무조건 참으면
안 되고 아프다고 말씀을 드려야
세기를 조절할 수 있습니다.
참고 세게 받다가 관리를
받는 부위에 멍이 생기거나
어혈이 생길 수 있기 때문에
추후에 문제가 생기지 않도록
강도 조절을 해야 합니다.
마사지라고 무조건 압이
강하고 통증이 느껴지는 것은
아니며 만약 압을 세 개 해서 받는
건식 마사지가 부담스럽다면
부드럽고 릴랙스 하게 받을 수
있는 아로마 마사지, 오일마사지,
스웨디시 마았지를 즐겨보세요.
마사지란 릴랙스 한 상태에서
몸의 긴장을 풀고 받아야 하는데
압이 센 마사지는 참으려다
몸에 힘이 들어가고 근육에
긴장 풀러 갔다가 긴장을
더 얻는 경우가 많습니다.
그렇기 때문에 관리사분과
관리받는 분의 교감도 중요해서
세기는 괜찮은지 물어보시고
춥지는 않은지 등등 몸의 상태를
잘 체크해 주시고 그에 알맞게
케어해 주시는 분을 만날 수
있도록 마사지샵에 대한
정보를 찾아보는 것이 좋습니다.
마사지샵에 대한 정보가
필요하시다면 마사지사이트나
마사지어플을 통해서 쉽고
빠르게 확인해 볼 수 있으며
나에게 맞는 관리사를 만나
마사지를 즐길 수 있도록
만족스러운 관리를 받아
보시기 바랍니다.
만약 마사지 어혈이 올라오고
근육통이 느껴진다면 근육통
로션이 있다면 통증 부위에
발라주고 신체활동은 자제하시고
쉬는 것이 가장 좋은 방법입니다.
우선 어혈이 생기지 않도록
받을 때 마사지 세기에 대한
피드백을 해주세요. 감사합니다.
[이전 게시물] 불면증 혈자리 지압 수면 관리법
Comments