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  • 작성자 사진냉큼바다정보통

마사지후 두통이 느껴져서 걱정이라면?

안녕하세요. 여러분 냉큼바다정보통입니다.

혹시 마사지후 두통으로

고생을 하신적이 있으신가요?


몸이 아파서 관리를 받다가

주의사항을 확인하지 않고

잘못된 마사지 방법으로 진행을

하게 되어서 후유증을 경험한

분들이 꽤 있다고 합니다.

마사지
마사지

잘못된 기술로 인해서 마사지후 두통을

느낀다거나 혹은 이후 잘못된 관리로 여러

가지 후유증을 느끼실 수 있습니다.


잘못된 관리 말고 강한 압과 기술로

진행되는 타이 스포츠와 같은 마사지

경우에는 일시적인 통증, 피로감, 멍,

부어오름 등의 증상이 나타날 수 있습니다.


타이 스포츠 아로마 스웨디시와

같이 다양한 기법의 마사지는

몸의 긴장을 풀고 스트레스를

해소할 수 있는 대체 요법입니다.


마사지를 받으면 뭉쳐있는

근육이 풀어져 통증이 완화되고

심신이 안정되는 효과가 있으며,

혈액이나 림프액 등 체액 순환이

잘 이뤄져 혈관의 흐름을 개선하고

노폐물이 원활히 배출됩니다.


손과 발이 차가운 수족냉증

환자에게도 도움이 되며, 혈관을

확장하는 히스타민의 분비가 촉진돼

부종도 예방할 수 있습니다.


신체를 부드럽게 누르고 당기면서 긴장된

근육을 풀어주고, 혈액순환이 잘 되게 돕습니다.


그러나 통증이 느껴지는 센 강도의

마사지는 오히려 역효과가 날 수 있습니다.

태국식 마사지
태국식 마사지

마사지를 받으면 마사지후 두통

외에 어떤 부작용을 불러일으킬 수

있는지 확인해 보도록 하겠습니다.


통증을 억지로 참으면 해당

부위 근육의 피로가 커지면서

긴장해 더 단단해지는데 강도가

지나치게 세다면 근육이 파열되는

등의 부상이 발생할 수 있습니다.


뼈가 약하거나 골다공증이 있는

사람은 골절로 이어질 수 있고,

관절염 환자는 관절 부위 염증이

악화될 수 있으며 마사지를 받은

후 시퍼렇게 멍이 들거나 통증과

불편함이 증가하는 등의 증상이

나타날 수 있습니다.


당뇨병이나 고혈압, 척추 질환

환자도 조심해야 합니다.


특히 몸 위에 올라가 체중을

실어 누르는 마사지나 몸을 꺾는

동작이 포함되는 태국식 마사지의

경우 주의가 필요합니다.

마사지사
마사지사

그럼 마사지후 두통 통증 근육

파열과 같은 부작용이 생기지

않도록 어떤 것을 주의해야

할지 알아보겠습니다.


따라서 마사지를 하거나 받을

때는 통증이 느껴지지 않을

정도로 강도를 조절하는 것이

중요하며, 부상을 방지하기 위해

적절한 기술을 사용하는 전문적인

마사지사에게 받는 것이 좋습니다.


부상 위험을 줄이고 싶다면,

마사지를 받기 전 자신이 앓고

있는 질환이나 몸의 상태를

마사지사에게 정확히 전달해야

하기 때문에 자신의 몸 상태가

어떤지 자세하게 알고 있어야 올바른

방법으로 마사지를 진행할 수 있습니다.


또는 마사지사의 실력이나 과도한

강도로 인해 발생할 수 있으나

일시적인 증살일 수도 있기 때문에

시간을 두고 경과를 봐야 합니다.

마사지샵
마사지샵

약한 부위가 있다면 부드럽게

마사지하거나, 해당 부분을

피해야 하며 만약 마사지 후에

통증이 하루 이상 계속된다면

가까운 병원에 내원하여 진단을

받아보는 것이 좋습니다.


또한 마사지를 받을 때는 적절한

강도와 기술을 사용하는 전문적인

마사지사에게 받아야 하므로 건마

타이 스포츠 아로마 스웨디시 마사지에

대한 교육을 완벽하게 수료한 관리사가

있는 마사지샵을 찾아야 합니다.


물론 혼자서 전문적인 기술로 진행하는

마사지샵을 찾는다는 것이 쉽지 않기

때문에 관련 정보를 쉽게 찾을 수 있는

마사지사이트나 마사지어플을

통해서 확인하실 수 있습니다.


이렇게 마사지후 두통에 대한

이야기를 나누어보았는데 많은

도움이 되셨으면 좋겠고 참고

하셔서 건전하고 건강한 마사지를

즐겨보세요. 감사합니다.


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