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작성자 사진냉큼바다정보통

손가락 저림 마사지 방법은?


손가락 저림 마사지
손가락 저림 마사지

안녕하세요. 여러분 냉큼바다 정보통입니다.

일상생활을 하다 보면 가끔 손

발이 붓거나 저릿한 느낌이 드는

경우가 있는데 대부분 혈액순환장애로

인한 일시적 증상으로 치부해

그냥 넘기기 쉽다고 해요.


하지만 의학적으로 손발 저림은

다양한 병의 증상일 수 있기

때문에 이러한 증상을 무시

하고 방치하면 통증으로

이어지기도 합니다.


그렇기 때문에 평소 손가락 저림

마사지나 간단한 관리 방법을

통하여 꾸준히 케어를 해주는

것이 붓기와 저릿한 증상에

도움이 될 수 있습니다.


마사지샵
마사지샵

손가락 저림은 여러 가지

원인으로 발생할 수 있으며,

이는 신경, 혈액 순환, 또는

근육 및 관절의 문제와 관련이

있을 수 있다고 합니다.


신경을 압박하게 되거나 혈액

순환에 문제가 있을 경우 특정

자세로 인해 혈류가 원활하지

않으면 손가락이 저릴 수

있습니다.


혈액순환이 올바르게 이루어

지기 위해서는 평소 관절에

무리가 가지 않는 올바른 자세를

유지하고 근육 긴장이 일어날 수

있는 상황에 간단히 몸을

주물러 예방할 수 있습니다.


차가운 온도나 스트레스로

인해 혈관이 수축하면서

손가락이 저릴 수 있으며 비타민이

부족하거나 당뇨로 인한

신경병증으로 손가락 저림이

생길 수 있습니다.


저림이 지속될 경우

손가락 저림 마사지 혹은

스트레칭이나 자세를 교정해 보고

증상이 나아지는지 확인하는 것이

중요하며 전문적인 관리를 위해서

마사지샵을 방문하는 것도

도움이 될 수 있습니다.


저림 마사지
저림 마사지

마사지샵에 대한 정보는

마사지사이트나 마사지어플을

통해서 쉽게 찾아보실 수 있으며

건마 타이 스포츠 아로마 스웨디시 등

다양한 마사지 기법을 통하여

혈액 순환 마사지를 진행할 수

있습니다.


손가락 저림 마사지는 손가락

저림 증상을 완화하기 위한

마사지 방법으로 신경과 혈류를

자극하여 긴장을 풀어주고

순환을 촉진하는 데 효과적입니다.


먼저 손에 오일을 바른 뒤 손목을

가볍게 잡고 작은 원을 그리듯이

여러 번 돌려주는데 이때 아로마

에센셜 오일을 사용하는 이유는

부드럽게 문지르기 위해 사용됩니다.


통증이 심한 부분은 여러 번

반복하여 손바닥을 부위별로

꼼꼼하게 눌러준 후 손바닥을

펴듯이 엄지손가락에 힘을 주어

안쪽에서 바깥쪽으로 밀어내 주세요.


마사지
마사지

손가락 끝을 잡고 하나씩 잡아당기며

마무리로 손가락 끝을 꼭꼭 누르며

손끝에서 겨드랑이까지 엄지손가락

으로 천천히 지압해 주세요.


마지막으로 팔을 감싸 잡은 뒤 꼭

쥔다는 느낌으로 아래에서 위로 쓸어

올려주면 손쉽게 저릿한 느낌을

해결할 수 있습니다.


손가락 저림 마사지로도 해결되지

않는 통증이라면, 증상을 가볍게

여기지 마시고 복합적인 통증의

원인을 파악하여

효과적인 요법을 통해

치료가 이루어져야 합니다.


아로마 에센셜 오일
아로마 에센셜 오일

저림이 일상생활에 큰 불편을

주거나 심각한 질환의 신호일

수 있으므로 증상이 지속되거나

점점 악화된다면 전문가의 진료를

받는 것이 중요합니다.


이렇게 손가락 저림 마사지에

대해서 알아보았는데 아로마

에센셜 오일을 사용하여 부드럽게

진행해 볼 수 있으며 그 외에 마사지

도구를 사용하여 풀어주는 것도

도움이 될 수 있습니다.


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