안녕하세요 여러분 냉큼바다정보통입니다.
저번 시간에는 스웨디시 로미로미 뜻을 쉽고 빠르게
알아봤는데요. 오늘은 스웨디시 서혜부 관리를 주제로
이야기를 나눠볼까 합니다. 여기서 서혜부란 우리의
신체 부위인 서혜부를 스웨디시 마사지하는 것을
의미해요.
단순하게 해석을 더 해보다면 서혜부마사지 하듯이
서혜부를 스웨디시처럼 더 밀착하여 부드럽게 진행하는
것이라고 생각하면 되겠습니다. 스웨디시 서혜부 관리는
다른 마사지 도구를 사용하지 않고 관리사의 손으로
직접 마사지를 진행해요. 여기서 서혜부가 어디인지
궁금해하는 분들도 계실 것 같은데요.
서혜부란 고개를 몸을 숙였을 때 접히는 부분인
아랫배와 양쪽 허벅지가 들어가 있는 삼각형 부위를
말합니다. 서혜부 안에는 림프 관리 있어서 그 안으로
림프절이 모이게 되는데요. 이런 림프절들이 순환이
원활하게 이루어지지 않으면 몸 안에 쌓인 노폐물과
독소가 배출되지 않고 통증이 일어날 수도 있어요.
그렇 때 스웨디시 서혜부 관리를 통해서 풀어주면
좋겠습니다. 스웨디시 하듯이 부드럽게 림프절을
풀어주어 몸 안에 혈액 순환도 원활하도록 해주는
효과가 있습니다. 이런 서혜부마사지는 생소하고
평소에 신경을 쓰지 않기 때문에 노폐물이 쌓이는
것을 방치할 수도 있는데요.
이렇게 방치하게 되면 몸 안에 쌓이면서 부종도
생길 수 있고 몸의 컨디션을 떨어트리게 됩니다.
그렇기 때문에 서혜부 관리로 림프절을 부드럽게
마사지해주는 게 좋겠습니다. 방법은 아주 쉬운데요.
서혜부 부분을 손으로 힘을 줘 누른 다음에 개구리
자세로 마사지를 진행하는 됩니다. 동작이 개구리
자세이기 때문에 개구리 마사지라고 불리기도 해요.
이 자세를 취하고 고관절이 만나는 부분을 손으로
부드럽게 지압하고 마사지를 하면 림프절이
풀리면서 혈액순환에 도움이 됩니다.
이런 서혜부 부위는 근육을 움직이는 경우가 거의
없기 때문에 마사지샵에 방문해서 전문가에게
케어를 받으면 훨씬 건강하고 나은 컨디션을
유지할 수 있겠습니다.
오늘은 스웨디시 서혜부 관리를 주제로 이야기를
나눠봤는데요. 평소에 움직임이 없는 부위라서
한 번씩 마사지로 관리를 하면 건강관리에도 훨씬
좋을 것 같습니다.
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