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  • 작성자 사진냉큼바다정보통

스웨디시 효능 어떤 게 있을까요?!



안녕하세요 여러분! 저번 시간에 스웨디시랑

로미로미를 합친 스웨로미에 대해서 알아봤었는데

기억나시나요? 오늘은 스웨디시 효능을 주제로

포스팅 준비해 봤습니다. 오늘 알아볼 스웨디시는

최근 가장 잘 알려져 있으면서 흔하게 시행되고

있는 마사지 종류 중 하나입니다.


스웨디시는 몸의 근육 이완에 중점을 두고

있으면서 혈액 순환을 원활하게 도와줍니다.

이 외에도 다양한 스웨디시 효능이 있는데

같이 알아볼게요!



첫 번째 : 통증관리

몸의 통증을 자연스럽게 없애주는 효과를

볼 수 있어요. 마사지를 받기 전에 관리사와

통증 부위에 대해 이야기하고 받아본다면

더욱 효과적인 통증관리를 해볼 수 있습니다.


두 번째 : 스트레스 해소

요즘 현대인들이라면 누구나 작은 스트레스를

달고 살 것 같은데요. 스트레스는 근육의 긴장이

증가하는 것으로 때로는 통증을 유발하기도 해요.

육체적은 물론 심리적으로도 걱정이나 불안을

증가시킬 수도 있습니다. 이럴 때 받게 되면

감소시키는 효과가 있다고 하네요.



세 번째 : 자세 개선 및 에너지 증가

오랜 시간 앉아서 근무를 하거나 안 좋은

자세를 오래 유지하면 몸의 상태가 안 좋아

지기도 하는데요. 이럴 때 스웨디시 효능이

도움이 된답니다. 자세 불균형의 기초가

되는 근육 보유를 완화시켜주고 혈액

순환도 도와준다고 해요.


네 번째 : 수면 개선

마사지는 신체의 세로토닌 수치를 증가시킨다는

연구 결과가 있어요. 따라서 잠에 더욱 빨리 들

수 있고 오래 잘 수 있도록 도와준다고 합니다.



다섯 번째 : 두통 완화

두통 및 편두통은 스트레스나 혈액순환 장애로

부터 나타나는 통증이에요. 스웨디시 효능을 통해

긴장과 두통에 관련된 스트레스를 완화하고

혈액순환을 개선할 수 있다고 합니다.


여섯 번째 : 면역력 증가

신체적으로 불편한 게 많아지면 당연하게

정신적인 스트레스가 늘어날 수밖에 없어요.

환경적인 요인으로 늘어나는 스트레스는

근육에도 영향을 끼칠 수 있고, 모든 스트레스는

면역 결핌으로 이어질 가능성이 있답니다.

스웨디시는 근육 이완과 신체 긴장 감소를

촉진하기에 건장한 면역 쳬계를

지원해 준다고 합니다.



오늘은 스웨디시 효능에 대해 몇 가지 알아봤는데요.

이 외에도 다양한 효능이 있답니다. 궁금하시다면

받아보는 것도 추천드려요. 아로마마사지 처럼

부드러워서 처음 받는 분들도 부담 없이 받아볼

수 있겠습니다. 오늘의 포스팅도 마무리하고

다음 시간에 새로운 정보로 돌아오겠습니다!


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