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  • 작성자 사진냉큼바다정보통

스포츠마사지 타이마사지 차이점 알고 가세요!



안녕하세요 여러분 저번 시간에는 타이마사지의

효능에 대해서 알아봤는데요. 기억나실까요?

오늘은 스포츠마사지 타이마사지 차이점에 대해

준비해왔습니다. 사실 두 마사지는 비슷해서

제대로 알지 못하고 받으면 헷갈려 하는 분들이

많답니다. 오늘 차이를 확실하게 알아볼게요!



차이를 알아보기 전에 스포츠마사지에 대해

알아볼게요. 스포츠마사지란 경기 전에 부상을

방지하고 후에는 치료를 목적으로 하는데요.

전에는 운동선수들에게만 시행됐다면 최근엔

일반인들도 즐겨 받고 있습니다.


스포츠마사지의 장점으로는 유연성 증가가

있어요. 마사지 기술은 근육과 힘줄, 인대에

자극을 주어서 유연성에 굉장히 좋다고 합니다.

다음으로는 부상도 방지할 수 있는데요. 유연성을

증가시키기도 하지만 신체의 기능이 원활하게

순환할 수 있도록 도와준다고 합니다.



또한 숙면도 보다 편안해지도록 도와줍니다.

스포츠마사지는 신체의 건강을 증진시키는

역할도 있지만 몸을 이완시켜서 혈압을 낮추고

숙면을 취할 수 있는 신체 밸런스를 맞춰준다고

해요.


그럼 스포츠마사지 타이마사지 차이점으로

가기 전에 타이마사지에 대해서도 살펴볼게요.

스포츠와 비슷하게 유연성 증가에 효과가 있어요.

또한 스트레스를 낮춰주는 효과도 있어서 긴장성

두통에 좋은 효과가 있습니다.


다음으로 에너지 회복도 되는데요. 에너지 회복과

더불어 정신적 피로 회복에도 좋고 활력이 넘치는

일상생활이 가능하도록 도와준다고 합니다.



그렇다면 스포츠마사지 타이마사지 차이점은

어떤 것들이 있을까요?


첫 번째

두 마사지 모두 부드러운 스웨디시 같은

관리라기보다는 조금 강한 마사지라고 할 수 있는데요.

타이마사지 특징은 다양한 신체 부위를 사용해서

마사지한다는 점이에요. 손뿐만 아니라 팔꿈치 발

등 다양하게 사용해서 마사지합니다.


두 번째

스포츠마사지의 목적은 운동능력을 향상시키는

것과 부상을 방지하는 것인데요. 운동에 잘 맞는

신체를 만들고 싶거나 부상을 자주 입는 분들에게

추천드립니다.



반면 타이마사지는 에너지 향상을 목적으로

진행하고 있어요. 활력을 되찾는 효과와 함께

유연성도 올리고 싶은 분들께 추천드립니다.


스포츠마사지 타이마사지 차이점을 아실 것 같나요?

차이를 알고 마사지를 받게 되면 더욱 효과를 느껴볼

수 있을 것 같습니다. 이만 포스팅 마무리하고 다음

시간에도 유익한 정보로 돌아오겠습니다.


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