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  • 작성자 사진냉큼바다정보통

아로마테라피 효능 은은한 향기가 매력적인 테라피!



안녕하세요. 여러분 냉큼바다정보통입니다.

뭉쳐있는 근육을 효과적으로 풀어주기

위해서 무조건 통증이 동반되는

강한 마사지만이 효과적으로 풀 수

있다고 생각을 해보신 적이 있으실 텐데요.


다양한 종류의 습식마사지를

받다 보면 아로마 에센셜

오일을 사용하여 진행하는

마사지 요법만의 부드러우면서도

감각적인 테라피에 괭장히 만족

스러운 결과를 얻기도 합니다.


이러한 아로마테라피 효능은

알아보면 알아볼수록 매력 있는

점들이 많기 때문에 어떤 관리를

진행하느냐에 따라 차이가 있다고 해요.


아로마테라피
아로마테라피

그래서 이번에는 아로마테라피 효능은

어떤 것들이 있고 아로마를

이용한 마사지는 어떤 효과가

있는지 알아보도록 합시다.


아로마테라피란 허브의 꽃, 잎,

뿌리, 열매 등에서 추출한 100%

순수한 정유를 호흡기 또는

피부를 통해 체내에 흡수시켜

몸을 건강하게 만드는

대체의학 요법을 말합니다.


코로 흡입하면 후각 신경을

통해 뇌로 전달되며 심신 안정

등의 작용을 하며, 피부에 접촉하면

아로마 오일이 피부에 침투, 흡수돼

혈액에 들어가 약용작용을 합니다.


마사지
마사지

아로마테라피 효능은 후각뿐만이

아닌 피부 미용에서도 많은

효과를 얻을 수 있으며 신진대사나

혈액순환, 소화 기능 등

인체의 여러 부위에 긍정적인

영향을 미칠 수 있습니다.


특히 마사지와 간단한 스트레칭을

진행 시 아로마 에센셜 오일을

사용하게 된다면 스트레스를

낮추고 불안을 감소시키며

우울감을 개선하는 등의 효과가

있다고 알려져 있습니다.


불면증이 있다면 수면 아로마테라피로

사용하기 좋은 아로마오일은

라벤더 오일로, 지친 몸의 이완을

도와 편안한 수면을 취할 수

있도록 돕는다고 합니다.


아로마 마사지
아로마 마사지

이외에도 아로마테라피 효능은

필요로 하는 방법과 마사지등을

통해서 자신의 몸 상태에 맞게

효과적으로 사용이 가능하며

심리적인 안정감과 편안함을 주어

통증 관리 시에도 효과적이라고

할 수 있습니다.


아로마 마사지를 진행 시

사용되는 에센셜 오일의 종류는

코코넛오일 라벤더오일

아몬드오일 자스민오일 호호바오일

페퍼민트오일 등이 있으며 근육과

관절을 부드럽게 풀어주고 피부에

영양과 보습 효과가 있습니다.


식물의 과육, 씨 등에서 냉압착법으로

추출한 식물성 오일을 사용하며,

마사지 시 피부와 근육을

부드럽게 자극하고 이완시키는

데 효과적입니다.


마사지 오일로 사용되는

식물성 오일은 인체에 유익한

불포화지방산과 비타민, 미네랄

등의 영양성분을 포함하고 있으며,

피부에 잘 흡수되어 피부를 보호하고

영양과 보습, 유연효과가 있습니다.


마사지사이트
마사지사이트

아로마를 이용한 마사지는

전문적인 마사지 테크닉과

에센셜 오일을 이용하여 건강을

증진하고 심신의 안정을 취하는

효과를 가지고 있습니다.


마사지의 종류로는 크게 건마

타이 스포츠 아로마마사지

스웨디시 등이 있지만 이러한

종류의 마사지의 차이는 오일을

사용하느냐 사용하지 않느냐에

따라 나뉘고 있습니다.


아로마 에센셜 오일을 사용하는

마사지의 경우 오일을 바른다는

특징 덕분에 피부가 예민하신

경우 마찰이 줄어들어서

좀 더 편하게 마사지를

받을 수가 있습니다.


그러므로 강하게 누르며 압박을

만들기보다는 부드럽게 문지르는

느낌을 주기 때문에 평소 마사지를

통한 강한 압과 거친 느낌이 불편

하다면 아로마를 이용한 습식마사지로

즐겨보시는 것이 좋습니다.


이렇게 오늘은 아로마테라피

효능에 대해서 알아보았는데

마사지사이트나 마사지어플을

통해서 마사지 마사지샵에 대한

많은 정보를 확인해 보실 수 있습니다.


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