안녕하세요. 여러분 냉큼바다 정보통입니다.
증류로 얻어진 에센셜 오일은 강력한
방향분자를 포함한 매우 농축된 물질로,
방향성 분자들의 구조와 특성상
치유과정에 작용할 수 있습니다.
에센셜 오일은 적절하게 선택하고
사용하면 증상의 완화나 치료의
과정에 도움을 줄 수 있어서 현재까지
많은 치유 과정 중에 사용이 되고
있습니다.
하지만 식물 전체가 아닌 분리된
식물 추출물이기 때문에 부적절하게
선택하거나 부적절한 방법으로 사용될
경우 천연임에도 에센셜 오일 부작용을
일으킬 수 있습니다.
아로마 오일을 사용할 때 직접적인
피부의 접촉만이 아닌 대기 확산과
흡입법이 아로마테라피를 적용하는
일반적인 사용법이지만
여기서도 주의할 점이 있습니다.
점막을 자극하는 페놀성분이
풍부한 오일이나 신경독성이 있다고
알려진 케톤이 주 성분인 에센셜
오일의 사용은 주의가 요구되기
때문인데요.
페놀, 테르펜 알데히드(신남
알데히드, 시트랄 등) 또는 테르펜이
풍부한 특정 에센셜 오일은 피부를
자극할 수 있어서 주의가 필요합니다.
또한 에센셜 오일 구성 분자 중에는
독성이 존재하는 것으로 입증된
성분들이 있으므로 적용대상,
사용경로, 용량, 적용기간을 계획할
때 각 오일의 금기 사항에 대해
꼼꼼하게 살펴보아야 합니다.

아로마테라피의 효과를 높이기
위해 에센셜 오일끼리의 시너지
블렌딩을 적용하는 경우가 많은데
확실히 더 효과적이겠지만 독성
또한 더할 수 있다는 것을 염두하여
어린이, 임산부 등을 대상으로
사용 시 보다 더 주의해야 합니다.
에센셜 오일의 독성 위험은 주로
피부 및 점막의 자극, 간과 신장
독성, 신경 독성 및 유산 위험과
관련이 있다고 알려져 있습니다.
주요 신경학적 증상은 경련성 발작,
동요, 졸음, 음주와 유사한 징후,
균형장애 또는 환각 등이 나타날
수 있어서 적절한 양과 자신의
컨디션에 따라 조절해야 합니다.
호흡기 관련 부작용 증상은 지속적인
기침이나 목의 자극, 소화기 증상으로는
복통, 메스꺼움, 구토, 설사 등을
들 수 있습니다.
이러한 에센셜 오일의
독성 위험은 장기간 고용량
사용 시 에센셜 오일 부작용이
발생하는 것이므로 적절한 양과 사용
기간들을 고려하면 보다 효과적으로
오일을 사용할 수 있다.

그럼 에센셜 오일 부작용이 없이
사용할 수 있도록 에센셜 오일
사용 시 주의사항에 대해서
알아보도록 할 텐데요.
첫 번째는 에센셜 오일의
사용경로에 있어서 어떤 경우에도
점막에 심각한 자극을 줄 수 있으므로
오일 자체로 섭취하지 않도록
하는 것이 좋습니다.
두 번째는 사용 시 휴식기를 가져
신체가 활성 성분을 배출할 수
있도록 하는 것이 바람직하며 5일
연속 사용 시 2일 쉬고, 3주 사용 시
1주 휴식을 가지는 등 시간의
간격을 두어야 합니다.
세 번째 성인은 매우 강력한
오일 3 방울을 포함하여 확산,
20~30방울의 에센셜 오일을
초과하지 않는 것이 좋습니다.

과유불급이라는 말처럼 자신에게
아무리 맞는 성분의 아로아 에센셜
오일을 사용했을지라도 너무 많은 양의
제품을 사용하게 되었을 때는
에센셜 오일 부작용이 발생할 수
있습니다.
네 번째는 일반적으로 임산부
또는 모유 수유 중인 여성, 신경
및 간질 문제가 있거나 심각한
건강 문제가 있는 사람에게는
에센셜 오일 사용을 권장하지
않아야 합니다.
일정 기간에 걸쳐 매일 반복적으로
투여할 때 특정 성분으로 인한
누적이 될 수 있으며 반복 사용으로
국소 적용을 5% 농도 이상으로
적용 시 주의가 필요합니다.

에센셜 오일 부작용에 주의하기
위해서 어떤 경로를 사용하든
임신 중의 사용은 금지가 될 수
있는데 신경독성을 가지는
케톤 성분을 함유하고 있는
오일의 경우 피해야 합니다.
건마 타이 스포츠 아로마 스웨디시
마사지 중에서도 아로마 에센셜 오일
사용하여 진행되는 마사지를
습식마사지라고 하는데 습식마사지를
진행할 때 이러한 성분과 컨디션을
고려하여 진행하는 마사지샵을
잘 찾아야 합니다.
전문적인 지식을 가지고 케어를
하는 관리사를 찾아야 부작용
없이 편안하게 케어를 즐길 수
있어서 부작용에 노출되었을 때
투자해야 하는 시간과 비용을 생각
한다면 관리를 받을 때 비용이
좀 더 들더라도 전문 관리사를
찾는 것이 바람직합니다.
마사지샵에 대한 정보를 쉽고
빠르게 확인해 보실 수 있도록
마사지사이트나 마사지어플을
참고하는 것이 도움 될 수 있으며
각종 마사지샵에서 제공하는 이벤트도
함께 챙겨가시길 바랍니다. 감사합니다.
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