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에센셜 오일 부작용 없이 마사지 즐기기!

작성자 사진: 냉큼바다정보통냉큼바다정보통

에센셜 오일 부작용
에센셜 오일 부작용

안녕하세요. 여러분 냉큼바다 정보통입니다.

증류로 얻어진 에센셜 오일은 강력한

방향분자를 포함한 매우 농축된 물질로,

방향성 분자들의 구조와 특성상

치유과정에 작용할 수 있습니다.


에센셜 오일은 적절하게 선택하고

사용하면 증상의 완화나 치료의

과정에 도움을 줄 수 있어서 현재까지

많은 치유 과정 중에 사용이 되고

있습니다.


하지만 식물 전체가 아닌 분리된

식물 추출물이기 때문에 부적절하게

선택하거나 부적절한 방법으로 사용될

경우 천연임에도 에센셜 오일 부작용을

일으킬 수 있습니다.


아로마 오일을 사용할 때 직접적인

피부의 접촉만이 아닌 대기 확산과

흡입법이 아로마테라피를 적용하는

일반적인 사용법이지만

여기서도 주의할 점이 있습니다.


점막을 자극하는 페놀성분이

풍부한 오일이나 신경독성이 있다고

알려진 케톤이 주 성분인 에센셜

오일의 사용은 주의가 요구되기

때문인데요.


페놀, 테르펜 알데히드(신남

알데히드, 시트랄 등) 또는 테르펜이

풍부한 특정 에센셜 오일은 피부를

자극할 수 있어서 주의가 필요합니다.


또한 에센셜 오일 구성 분자 중에는

독성이 존재하는 것으로 입증된

성분들이 있으므로 적용대상,

사용경로, 용량, 적용기간을 계획할

때 각 오일의 금기 사항에 대해

꼼꼼하게 살펴보아야 합니다.


아로마테라피
아로마테라피

아로마테라피의 효과를 높이기

위해 에센셜 오일끼리의 시너지

블렌딩을 적용하는 경우가 많은데

확실히 더 효과적이겠지만 독성

또한 더할 수 있다는 것을 염두하여

어린이, 임산부 등을 대상으로

사용 시 보다 더 주의해야 합니다.


에센셜 오일의 독성 위험은 주로

피부 및 점막의 자극, 간과 신장

독성, 신경 독성 및 유산 위험과

관련이 있다고 알려져 있습니다.


주요 신경학적 증상은 경련성 발작,

동요, 졸음, 음주와 유사한 징후,

균형장애 또는 환각 등이 나타날

수 있어서 적절한 양과 자신의

컨디션에 따라 조절해야 합니다.


호흡기 관련 부작용 증상은 지속적인

기침이나 목의 자극, 소화기 증상으로는

복통, 메스꺼움, 구토, 설사 등을

들 수 있습니다.


이러한 에센셜 오일의

독성 위험은 장기간 고용량

사용 시 에센셜 오일 부작용이

발생하는 것이므로 적절한 양과 사용

기간들을 고려하면 보다 효과적으로

오일을 사용할 수 있다.


마사지
마사지

그럼 에센셜 오일 부작용이 없이

사용할 수 있도록 에센셜 오일

사용 시 주의사항에 대해서

알아보도록 할 텐데요.


첫 번째는 에센셜 오일의

사용경로에 있어서 어떤 경우에도

점막에 심각한 자극을 줄 수 있으므로

오일 자체로 섭취하지 않도록

하는 것이 좋습니다.


두 번째는 사용 시 휴식기를 가져

신체가 활성 성분을 배출할 수

있도록 하는 것이 바람직하며 5일

연속 사용 시 2일 쉬고, 3주 사용 시

1주 휴식을 가지는 등 시간의

간격을 두어야 합니다.


세 번째 성인은 매우 강력한

오일 3 방울을 포함하여 확산,

마사지, 목욕 등 결합하여 하루에

20~30방울의 에센셜 오일을

초과하지 않는 것이 좋습니다.


아로아 에센셜 오일
아로아 에센셜 오일

과유불급이라는 말처럼 자신에게

아무리 맞는 성분의 아로아 에센셜

오일을 사용했을지라도 너무 많은 양의

제품을 사용하게 되었을 때는

에센셜 오일 부작용이 발생할 수

있습니다.


네 번째는 일반적으로 임산부

또는 모유 수유 중인 여성, 신경

및 간질 문제가 있거나 심각한

건강 문제가 있는 사람에게는

에센셜 오일 사용을 권장하지

않아야 합니다.


일정 기간에 걸쳐 매일 반복적으로

투여할 때 특정 성분으로 인한

누적이 될 수 있으며 반복 사용으로

국소 적용을 5% 농도 이상으로

적용 시 주의가 필요합니다.


마사지사이트
마사지사이트

에센셜 오일 부작용에 주의하기

위해서 어떤 경로를 사용하든

임신 중의 사용은 금지가 될 수

있는데 신경독성을 가지는

케톤 성분을 함유하고 있는

오일의 경우 피해야 합니다.


건마 타이 스포츠 아로마 스웨디시

마사지 중에서도 아로마 에센셜 오일

사용하여 진행되는 마사지를

습식마사지라고 하는데 습식마사지를

진행할 때 이러한 성분과 컨디션을

고려하여 진행하는 마사지샵

잘 찾아야 합니다.


전문적인 지식을 가지고 케어를

하는 관리사를 찾아야 부작용

없이 편안하게 케어를 즐길 수

있어서 부작용에 노출되었을 때

투자해야 하는 시간과 비용을 생각

한다면 관리를 받을 때 비용이

좀 더 들더라도 전문 관리사를

찾는 것이 바람직합니다.


마사지샵에 대한 정보를 쉽고

빠르게 확인해 보실 수 있도록

마사지사이트나 마사지어플을

참고하는 것이 도움 될 수 있으며

각종 마사지샵에서 제공하는 이벤트도

함께 챙겨가시길 바랍니다. 감사합니다.


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