안녕하세요. 여러분 냉큼바다 정보통입니다.
치매는 후천적으로 기억, 언어,
판단력 등의 여러 영역의 인지
기능이 감소하여 일상생활을 제대로
수행하지 못하는 임상 증후군을 의미합니다.
치매에는 알츠하이머병이라 불리는
노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는
혈관성 치매가 있으며 이 밖에도 다양한
원인에 의한 치매가 있습니다.
혈관성 치매는 뇌 안에서 혈액순환이
잘 이루어지지 않아 서서히 신경세포가
죽거나, 갑자기 큰 뇌혈관이 막히거나
뇌혈관이 터지면서 뇌세포가 죽으면서
발생하는 치매를 의미합니다.
치매 환자들은 보통 기억력 감퇴·
인지능력 저하로 인한 이상 행동을
보이는데 이로 인해 치매 환자 가족이
느끼는 돌봄 부담이 적지 않다.
이때 잠깐이라도 매일 환자의 손을
마사지하며 치매 환자 마사지를
진행하는 게 도움이 될 수 있다.
신체의 다양한 장기에 퍼져 있는
림프관은 노폐물과 바이러스,
백혈구 등으로 이뤄진 물질을
'림프액'이라는 체액으로 만들어
빼내는 역할을 한다.
또한 림프액에 있는 T세포·B세포
림프구가 체내에 침투한
세균·바이러스를 공격하고 항체를
만들어 면역력을 형성한다.
전체 림프관의 70~80%는 피하
부분에 존재하고 있다. 특히
표층 림프의 70%가 얼굴과 목
주위에 몰려 있는데 세균, 바이러스가
침투하기 쉬운 눈, 코, 입, 귀
등을 방어하기 위해서다.
그런데 특이하게도 뇌에는
전형적인 림프 순환 시스템이
없으며 뇌에는 림프액의 역할을
하는 뇌척수액이 있는데 이
뇌척수액이 뇌 안을 돌아다니며
세포에 쌓인 노페물을 씻어낸다.
뇌는 우리 인체 중에서 가장
많은 에너지를 사용하는 기관
인데도 불구하고 무게는 2%지만
산소 소모량은 20%에 이른다.
많은 에너지를 사용한다는 것은
그만큼 쓰고 버려지는 노폐물도
많다는 뜻이기 때문에 적절한
마사지로 치매를 관리할 수
있다는 것은 중요한 요점일 수 있다.
하루 5분 손 마사지를 진행
하는 것이 치매 증상 완화에
도움이 된다는 국내 연구 결과가
있는데 손 마사지를 5분씩
시행한 결과가 놀라웠다.
마사지를 받았던 그룹의
정서 상태가 매우 긍정적으로
변화했고, 수축기 혈압, 맥박,
이상 행동 횟수가 유의미하게
감소했다는 것이다.
이때 실시한 치매 환자 마사지 방법은
스웨덴식 손 마사지 방법인 '탁틸 케어
로 탁틸 케어는 영어의 'touch care'와
같은 뜻으로 손을 이용해 대상자의
신체를 부드럽게 쓰다듬는 것이다.
핵심은 지압하거나 강한 자극을
주는 것이 아니라 쓰다듬는 것에
있으며 신체를 이완시킴으로써
스트레스를 감소시켜 치매
환자 마사지가 치매 증상 완화에
도움을 주는 것으로 추정했다.
건마 타이 스포츠 아로마
스웨디시 등 다양한 마사지 요법
중에서도 아로마 에센셜 오일을
사용하는 아로마 마사지나 스웨디시
마사지도 많은 도움을 줄 수 있다.
에센셜 오일이 불안이나
초조감을 낮추는 신경화학물질을
방출하는 데 도움이 됐고, 정서적
측면 또한 변화시켜 인지기능을
향상시켜 줌으로 치매에
도움이 됐다는 것이다.
그외에도 치매 환자 마사지로
도움이 되는 방법은 다양하게
있는 데 집에서 간단하게
마사지를 진행해볼 수
있으니 참고하여 관리를
해보길 바란다.
먼저 가위손을 만들어 검지와
중지 사이에 귓볼을 끼워
넣고 20회 정도 천천히
돌리거나 아래위로 비벼준다.
그 다음에 귀를 위→중간→아래
순서로 5회씩 접어준 후 귓볼을
만져주거나 쭉쭉 잡아당긴다.
또다른 방법은 손가락이나
주먹을 쥔 상태에서 교근을 마사지
하는 것인데 교근을 확인하는
방법은 양 손을 좌우의 턱에 대고
어금니를 꽉 물었을 때 볼록하게
튀어나오는 근육이다.
귀 뒤쪽에 목과 연결되는 오목한
곳도 손가락 두 개 정도로 가볍게
문지르듯 마사지 해준다.
또 다른 방법은 귀 뒤쪽 볼록
튀어나온 뼈에서부터 출발해
쇄골 앞쪽까지 비스듬히
가로지르는 긴 근육이 있는데
이 근육을 목빗근이라고 한다.
목빗근은 고개를 측면으로
돌려주었을 때 쉽게 찾을 수
있으며 손을 갈고리 모양으로 한
상태에서 근육을 따라 천천히
위에서 아래 방향으로 마사지를
해주는 것이 좋다.
목빗근 주변에는 신경, 경동맥
등이 지나가 이 부위를 자칫 세게
눌렀다가 혈관에 붙어있던 혈전이
떨어져 나가서 뇌경색을
유발할 수 있다.
또 다른 방법은 양쪽 손가락으로
쇄골 가운데 움푹 파인
부분부터 바깥쪽을 향해
지그시 누르며 쓸어준다.
일직선으로 쓸어주기 보다는
쇄골의 라인을 따라 쓸어주면 좋으며
목에 있는 림프절을 간단하게 마사지
해주는 것만으로도 림프액의
순환을 촉진시킬 수 있다.
이러한 치매 환자 마사지 방법으로
예방과 관리가 가능하며 전문적인
기술을 가진 관리사에게 진행을 받고
싶다면 마사지사이트나
마사지어플에서 쉽게 마사지샵에
대한 정보를 찾아볼 수 있다.
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