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  • 작성자 사진냉큼바다정보통

타이마사지 효능으로 뭐가 있는지 알아볼게요



안녕하세요 여러분 저번 시간에는

스웨디시 효능에 대해서 알아봤었는데요.

다들 기억하고 계실까요? 오늘은 다른 종류의

마사지를 주제로 들고 왔습니다. 바로 건식마사지

중 하나인 타이마사지 효능에 대해서 같이 알아

보려고 해요! 스웨디시와는 다른 효능이 있으니

자신과 잘 맞는 테라피로 받아보시기 바랍니다.



타이마사지 효능 첫 번째 : 두통 완화

현대인들이 가장 많이 앓고 있는 질병

중 하나가 바로 두통이라고 할 수 있는데요.

잠이 보약이라는 말이 있듯이 숙면을 하면

어느정도 도움이 되긴 합니다. 하지만

타이마사지를 받으면 통증 완화에

도움이 된다고 하네요.


두 번째 : 혈액순환 촉진

타이마사지는 요가 자세를 접목시킨

마사지 기법으로, 스트레칭을 통해 몸을

천천히 움직이는 과정이 반복적으로 진행

되는데요. 이런 동작을 통해 혈액과 림프의

순환을 돕고 혈액순환을 증가시킴으로써

신체 조직에 산소를 공급하는 역할을

하게 된답니다.



타이마사지 효능 세 번째 : 스트레스 감소

스트레스는 우리 생활에 자연스럽게 녹아

들었는데요. 오랫동안 지속되는 만성 스트레스는

우울증이나 심혈관 쪽 질병을 유발합니다.

타이마사지는 이럴 때 단순히 휴식을 취하는

것보단 스트레스를 감소시키는 데에

더욱 효과적이라고 합니다!


네 번째 : 에너지 회복

타이마사지 효능으로 떨어진 에너지를

회복하는데 굉장히 도움이 된다고 해요.

스웨디시와 비교한 결과로 타이마사지는

에너지 회복과 정신적인 피로 회복을

돕는 반면 스웨디시는 수면을 개선한다는

결과가 나왔다고 합니다.



다섯 번째 : 유연성 증가

타이마사지는 스트레칭을 동반한 마사지

기법으로 유연성 증가에 굉장히 큰 도움을

주는데요. 근육의 긴장을 풀어줌으로써

부상을 방지하고 통증도 약화시켜서 운동

선수들에게도 굉장히 도움이 된다고 합니다.


여섯 번째 : 다이어트

마지막 효능으로는 바로 다이어트인데요.

마사지만 받는다고 다이어트가 어떻게

되냐고 의심이 될 수도 있겠지만 혈액의

순환을 돕는 타이마사지는 붓기를 빼주는

효과도 있어서 다이어트를 하는 분들께

효과가 있다고 합니다.



오늘은 타이마사지 효능을 알아봤는데요.

근육에 조금 강한 압력을 가해서 진행되는

마사지라서 디스크가 있는 분들은 디스크가

더욱 악화될 수 있는 위험성이 있어요. 그러니

디스크가 있는 분들은 타이보다는 더 부드러운

아로마마사지나 스웨디시를 추천드립니다.


오늘 포스팅도 이만 마무리해보겠습니다.

다음 시간에도 도움이 되는 유익한 정보를

들고 돌아오겠습니다.



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